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Venerdì 25/03/2022

Every 3′ – 5 Round 

  • 10 Cobra Push Up
  • 20 Kettlebell Push Up
  • 30 V-Up

 

HERO WOD – Daniel

For Time – Cap Time 35′

  • 50 Pull Up
  • 400m Run
  • 21 Thruster (42.5M/30F)
  • 800m Run
  • 21 Thruster (42.5M/30F)
  • 400m Run
  • 50 Pull Up

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Cobra Push Up Kettlebell Push Up Pull Up Thruster V-Up
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