• Home
  • Archivio
  • Movimenti
Ultimi WOD
  • Venerdì 16/10/2026
  • Mercoledì 14/10/2026
  • Lunedì 12/10/2026
  • Lunedì 05/10/2026
  • Venerdì 02/10/2026
  • Mercoledì 30/09/2026
  • Lunedì 28/09/2026
  • Mercoledì 16/09/2026
  • Venerdì 31/07/2026
  • Mercoledì 29/07/2026
Archivio

Mercoledì 11/06/2025

Every 2′ – 5 Round

  • 5 Pull Up
  • MAX Push up

WOD

AMRAP 40′

  • 10 Power Clean Body weight
  • 20 Strict Handstand Push Up
  • 30 American Swing
  • 400m Run
  • 50 Wall Ball

PDF
American Swing Handstand Push Up Power Clean Pull Up Push up Wall Ball
made with love by bloomdesign
Modal title